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Laalimentación es un aspecto esencial para perder grasa corporal. Las frutas, verduras y hortalizas son la mejor alternativa para bajar rápido de peso y quemar grasa. Aquí habría que incluir

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Lasesiones deben durar entre 10 y 20 minutos realizando series de alta intensidad durante 20 o 30 segundos con otra fase de un minuto a menor ritmo para favorecer la recuperación. 2. En el

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